Scopriamo tutto ciò che c’è di vero riguardo alla tisana dei monaci buddisti, come prepararla in casa e quali ingredienti usare.
In pochi conoscono la tisana dei monaci buddisti, un prodotto tipico orientale, che è noto come rimedio naturale – soprattutto – per perdere peso. In realtà , le proprietà benefiche di questa bevanda non sono miracolose; la sua lista di ingredienti, completamente green, la rende comunque un ottimo alleato per il nostro organismo.
Tra le tante funzioni, vi sono anche quella depurativa e drenante. Potete includerla in un regime alimentare equilibrato e sano e sfruttarne tutti gli aspetti benefici. Gli ingredienti per prepararla in casa sono insoliti, ma facilmente reperibili in erboristeria o in drogheria. Se amate le tisane, quindi, non potete perdervi questa ricetta.
La preparazione della ricetta per la tisana dei monaci buddisti
- Per prima cosa, scegliete un recipiente adatto, per la vostra bevanda. In questo, mettete la miscela di tè verde e le foglie di tulsi.
- Unite anche la menta tritata e gli altri ingredienti secchi, ovvero rosmarino e fiordaliso.
- Ultimate con il succo di aloe vera e la citronella.
- In un pentolino, versate l’acqua e scaldatela sul fornello. Quando arriva ad ebollizione, potete versarla sul mix di ingredienti naturali.
- Mescolate, coprite il recipiente e lasciate in infusione per 15 minuti circa.
- Trascorso questo tempo, filtrate il liquido e trasferitelo in una tisaniera.
- Servitelo subito e, se preferite, potete addolcirlo con un cucchiaino di miele in ogni tazza.
Conservazione
Consigliamo di consumare al momento la tisana, quando è ancora bella calda.
Quali sono le vere proprietà benefiche di questa bevanda (e i falsi miti)
Sui benefici della tisana dei monaci buddisti vi sono dei falsi miti. Molto spesso viene indicato come un prodotto dimagrante ma, in realtà , non ha proprietà miracolose che fanno realmente perdere peso. Può risultare utile all’organismo se viene integrato in una dieta equilibrata e sana, perché alcune sue funzioni agevolano l’organismo nel limitare l’assimilazione di grassi e del colesterolo. Grazie alle sue proprietà drenanti e depurative, può essere un coadiuvante nel tentativo di perdere peso, seguendo un’alimentazione corretta ed esercizio fisico.
Gli ingredienti naturali e benefici
Le proprietà benefiche di questa tisana asiatica derivano dai suoi ingredienti. Tra questi, c’è il succo di aloe vera, contraddistinto da azione lassativa e – pare – anche antivirale. Il fiore all’occhiello è il tè verde, noto per le sue proprietà antiossidanti e dimagranti; a renderlo così utile è, soprattutto, la metilxantine, una sostanza che sembrerebbe essere utile per perdere peso. Il fiordaliso e la citronella, invece, hanno funzione antinfiammatoria e, l’uno, svolge anche azione decongestionante mentre, l’altro, azione analgesica.
Controindicazioni
Nonostante le tante proprietà benefiche, questo prodotto potrebbe presentare anche aspetti negativi. Innanzitutto, è bene non superare la dose giornaliera e consultare il medico, prima di cominciare ad includerla nella propria dieta. Alcuni suoi ingredienti, infatti, possono attivare principi attivi che contrastano con l’azione di specifici farmici e potrebbe non essere indicata se si è affetti da una particolare patologia.
In generale, se ne sconsiglia l’assunzione in caso di bambini o di donne in gravidanza o in fase di allattamento. La tisana dei buddisti potrebbe provocare disturbi all’intestino, come coliche o dissenteria, a causa della presenza dell’aloe vera. In alcuni casi, potrebbe anche peggiorare condizioni di ansia e stress, a causa delle xantine che possono inficiare sul sistema nervoso.
